アンチエイジングについてのご説明
メンズエステ サロン・ド・ティアは東京、恵比寿にあるアロマサロンです。
アンチエイジングとは アンチエイジングとは、直訳すると、「抗老化」「抗加齢」という意味です
アンチエイジングとは、直訳すると、「抗老化」「抗加齢」という意味です。
本当の「アンチエイジング（若返り）」とは...
●正しい食生活、運動療法●サプリメントによる治療●ホルモン補充療法
などで“年は重ねても、その年齢よりも若くベストな心身を作る”ことなのです。
そして生活の質の向上、健康でいきいきとした人生を送ることが真の「アンチエイジング（若返り）」なのです。医療としての「アンチエイジング」は、加齢によって起る変化（老化）の原因を抑制することによって老化を予防・改善し、いつまでも若々しく、また病気になりにくい体を作り、長命長寿を可能にすることを言います。
「いつまでも若々しく元気に、気分よく過ごしたい」と誰もが思っているはずです。「歳だから・・・」と諦めるのではなく、元気でいること、キレイでいることがアンチエイジングの基本です。
加齢や老化の原因 心とからだをキープするためには成長ホルモンの分泌を下げる要因を取り除くことが大切です。
ホルモン分泌の低下
成長から老化に切り替わる際の最も重要な変化は、成長ホルモンの分泌が著しく減少することです。 これに運動不足やストレス･過労･睡眠不足といった悪い生活習慣や食習慣を放置するとますます助長されていきます。心とからだをキープするためには成長ホルモンの分泌を下げる要因を取り除くことが大切です。
細胞の酸化
細胞の酸化とは解り安く言えば細胞がサビつく事。 サビの原因となるものが活性酸素で細胞を老化させてしまいます。 活性酸素を発生させる要因は、放射線やパソコン･携帯電話から出る電磁波や紫外線・タバコ･アルコール･食品添加物･精神的ストレスなど様々。 こうした因子を取り除き、抗酸化作用のある食物やサプリメントを摂取することで、活性酸素の発生を抑え老化を防止することができます。
肥満
加齢によって太りやすくなるのは、筋肉量や基礎代謝量の減少などが原因ですが、年齢に関係なく肥満そのものが老化を促進し病気の原因を作ります。 肥満と密接な関係にある糖尿病や高脂血症･高血圧といった疾患は動脈硬化を進め、体の内側から老化を加速させる事が解っております。 過剰な脂肪を身につける事で体は様々なダメージを受け、その結果老化が早まってしまうのです。
老化防止対策 「老化の時計」を遅らせるアンチエイジング
老化現象を止めることはできませんが老化の進行を遅らせることは可能です。
* 仕事も遊びもアルコールも腹八分に
* 喫煙は厳禁
* カロリー制限をする
* 十分な運動をする
* 就寝前１時間はこころ安らかに
* １日７時間のぐっすり睡眠
